သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်မဲ့ အခမဲ့ online course များ

Credit to Thang Deih Tuang

မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ အသက်ကြီးလာလေ ပိုအရေးကြီးမှန်းသိလာလေပါ။ အသက် ငယ်ငယ်ကတည်းက သိထားတတ်ထားရင် ကြုံတွေ့လာနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို သမာသမတ်ရှိရှိကျော်လွှားစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုလို အားလုံးခက်ခဲတဲ့ကာလမှာဆို ပိုတောင်လိုအပ်ပါသေးတယ်။

ဒီလိုရှိဖို့ဆိုရင် မိမိဘဝကိုမောင်းနှင်တဲ့ ကိုယ့် ဦးနှောက်လည်ပတ်ပုံအကြောင်းတွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ဦးနှောက်ကို နားလည်မှပဲ ဘဝတိုးတက်မှုကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် self-care နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်တွေမှာ အခမဲ့သင်ကြားပေးတဲ့ Online University Courses (၆) ခုကိုပြန်လည်မျှဝေပေးပါတယ်။

1. Managing Happiness

Harvard University

https://pll.harvard.edu/course/managing-happiness

2. The Science of Well-Being

Yale University

https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being?

3. Foundations of Positive Psychology

University of Pennsylvania

https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology

4. Finding Purpose and Meaning In Life

University of Michigan

https://www.coursera.org/…/finding-purpose-and-meaning…

5. Mindfulness and Well-being Specialization

Rice University

https://www.coursera.org/speci…/mindfulness-and-well-being?

6. The Neurobiology of Everyday Life

University of Chicago

https://www.coursera.org/learn/neurobiology?

Photo Credit : Josh Sanders